Gruppen-Abende in Würzburg
Klangreise in Würzburg
Klanggeleitete Trance · Klangtrance
In einer zunehmend hektischen Welt sehnen sich viele Menschen nach Momenten der Ruhe, innerer Balance und einem bewussteren Zugang zu sich selbst. Die Klangreise in Würzburg bietet genau diesen Raum.
Was ist eine Klangreise?
Klanggeleitete Trancen – im englischen Sprachraum auch als „Soundbath“ bekannt – sind eine Form der tiefen Entspannung und Selbsterfahrung, bei der Klänge gezielt eingesetzt werden, um Körper, Geist und Seele in einen ruhigen, oft tranceähnlichen Zustand zu führen. Anders als bei klassischer Meditation wirst du dabei sanft „getragen“ – durch Schwingungen, Frequenzen und Klanglandschaften, die dich dabei unterstützen, nach innen zu lauschen.
Die Klänge wirken unmittelbar auf unser Nervensystem. Sie können helfen, das Gedankenkarussell zu verlangsamen, Spannungen zu lösen und einen Zustand tiefer innerer Ruhe zu erreichen. Viele Teilnehmer*innen berichten, dass sie sich danach klarer, zentrierter und emotional ausgeglichener fühlen. Seit nunmehr drei Jahren finden diese besonderen Klangsessions in meiner Praxis in Würzburg statt.
Ein geschützter Raum für deine innere Reise
Während der Klangreise öffnet sich ein geschützter, achtsamer Raum, in dem du einfach sein darfst – ohne Erwartungen, ohne Druck. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Erleben.
- Tiefe Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene
- Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und intuitiven Impulsen
- Eine bewusste Auszeit vom Alltag
- Das Erleben von Achtsamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt
- Eine sanfte Form der Selbsterfahrung
Manchmal zeigen sich während der Klangreise auch Themen, die im Alltag wenig Raum bekommen. Diese dürfen da sein – ohne Bewertung. Die Klänge unterstützen dich dabei, in Kontakt mit dir selbst zu kommen und Vertrauen in deine inneren Prozesse zu entwickeln.
Die Kraft der Klänge
Jede Klangsession ist einzigartig und wird von einem bestimmten Instrument getragen. Die unterschiedlichen Klänge sprechen jeweils andere Ebenen in uns an.
Oceandrum
Fließend, beruhigend, wie Wellen – unterstützt das Loslassen.
Herztrommel
Rhythmisch, erdend – stärkt Verbindung und innere Stabilität.
Gong
Intensiv, transformierend – kann tiefe Prozesse anstoßen.
Monochord
Harmonisch, fein schwingend – fördert innere Weite und Ruhe.
Die Schwingungen dieser Instrumente wirken oft noch lange nach und können dich auch im Alltag begleiten.
Vorteile der Klangreise
- Reduzierung von Stress und innerer Unruhe
- Entlastung bei mentaler Überforderung
- Unterstützung beim Abschalten und Regenerieren
- Förderung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
- Zugang zu inneren Ressourcen und Stärkung der Selbstregulation
- Inspiration für persönliche Entwicklung und neue Perspektiven
Klangreise oder Klangtherapie?
Klangreise (dieser Abend): ein Gruppenabend wie ein Workshop, einmalig buchbar, ohne fortlaufenden Prozess.
Klangtherapie (Einzelsitzung): Klänge werden psychotherapeutisch in einen längeren Prozess mit mehreren Sitzungen eingebettet – ideal, wenn du gezielt und begleitet an einem persönlichen Thema arbeiten möchtest.
Termine 2026
Jeder Nachmittag ist einzeln buchbar, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung bis 3 Tage vorher.
| Termin | Instrument | Energieausgleich |
|---|---|---|
| Freitag, 25. September | Oceandrum | 35–45 € |
| Freitag, 30. Oktober | Herztrommel | 35–45 € |
| Freitag, 27. November | Gong | 35–45 € |
| Freitag, 18. Dezember | Monochord | 35–45 € |
Ort: Praxis Anja Oschmann, Nikolausstr. 6, 97082 Würzburg
Gruppengröße: angestrebt 6–10 Personen, findet aber auch mit weniger statt (z. B. 4) – wird nicht abgesagt.
Für wen ist die Klangreise geeignet?
Für alle Menschen, die Entspannung und innere Ruhe suchen, sich selbst besser kennenlernen möchten, einen Zugang zu Achtsamkeit suchen, sich eine Auszeit vom Alltag wünschen und offen für neue Erfahrungen sind. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – nur die Bereitschaft, dich auf die Erfahrung einzulassen. Bei Unsicherheit ist vorab ein kurzes Vorgespräch am Telefon möglich.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Klangreise und Klangtherapie?
Die Klangreise ist ein Gruppenabend, einmalig buchbar wie ein Workshop. Die Klangtherapie ist eine Einzelsitzung, die in einen längeren psychotherapeutischen Prozess mit mehreren Sitzungen eingebettet ist.
Was passiert, wenn sich weniger als 6 Personen anmelden?
Die Klangreise wird nicht abgesagt und findet auch mit einer kleineren Gruppe statt, zum Beispiel mit 4 Personen.
Muss ich Vorerfahrung mitbringen?
Nein. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur die Bereitschaft, dich auf die Erfahrung einzulassen.
Bis wann muss ich mich anmelden?
Die Anmeldung ist bis 3 Tage vor dem jeweiligen Termin möglich.
Gibt es Ausschlusskriterien für die Teilnahme?
Es gibt keine festen Ausschlusskriterien. Bei Unsicherheit ist vorab ein kurzes Vorgespräch am Telefon möglich.
Einladung zur inneren Einkehr
Klangreisen sind mehr als nur Entspannung – sie sind eine Einladung, dir selbst zu begegnen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner ganz persönlichen Klangreise zu begleiten.
