Gestalttherapie

Die Gestalttherapie bildet die theoretische Basis meiner Arbeit. Sie ist ein humanistisch orientiertes Psychotherapieverfahren, das in den 1940er Jahren von Fritz und Lore Perls sowie dem Soziologen Paul Goodman entwickelt wurde. Weltweit genießt die Gestalttherapie hohe Anerkennung in Fachkreisen.
Die Gestalttherapie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele, eingebunden in ein soziales und ökologisches Umfeld. Der Mensch besitzt die Fähigkeit zur Selbstregulierung und Selbstheilung – die Lösung vieler Probleme liegt bereits in Ihnen selbst. Die Therapie unterstützt Sie dabei, eigene Blockaden zu erkennen und wieder Energie für Ihr Leben freizusetzen.
Die Begleitung basiert auf Achtsamkeit und authentischer Begegnung im Hier und Jetzt. Durch Dialoge und körperliches Nachspüren können Empfindungen, Gefühle, Bedürfnisse und Phantasien bewusster wahrgenommen werden. Neue Verhaltensweisen und nachhaltige Veränderungen entstehen durch Experimente und neu gemachte Erfahrungen.
In der Gestalttherapie spricht man von „offenen Gestalten“, wenn Dinge unerledigt bleiben oder Situationen ungeklärt sind. Solche offenen Gestalten binden Energie, die wieder frei wird, sobald die Situation geklärt ist. Beispiele aus dem Alltag sind verschobene Arzttermine, unausgesprochene Konflikte oder ungeklärte Situationen mit verstorbenen Personen. Die Gestalttherapie bietet Methoden und Experimente, um diese offenen Gestalten zu schließen und die freigesetzte Energie für das Leben zu nutzen.
Im geschützten Rahmen unterstütze ich Sie dabei, Ausdruck für das zu finden, was Sie beschäftigt, und die Erfahrung zu machen, angenommen zu sein. Vor jeder Veränderung steht die Anerkennung dessen, was ist: „Was ist, darf sein. Was sein darf, verändert sich.“ (Werner Bock)